Veranstaltungen März 2023

Datum	Veranstaltung	Status	Aktion
Sa 04.03.23 9 Tage	Ski und Snowboarden Beschreibung » Ski und Snowboarden bei der Snowzone in Les Deux Alps.
Di 07.03.23	WfF Indoor Workout Beschreibung » Bleibe fit in der kalten Jahreszeit :) Power dich in der energiegeladenen Gruppe aus Lass dich anstecken von unserer guten Laune Entspanne beim abschließenden Yoga Cool Down Einsteiger jederzeit willkommen Unsere Trainerin Nikki ist bestens ausgebildet – mit viel Erfahrung im Fitness- und HIIT-Zirkeltraining. Hier die Eckdaten: Anspruchsvolle Übungseinheiten mit professioneller Trainerin (ca. 1 Stunde). Immer Dienstags, 19:15 Uhr. Bitte zu jedem Trainingstermin über die Website anmelden. Für Neueinsteiger ist der erste Termin ein kostenloses Schnuppertraining. Unkostenbeitrag 5€ für Mitglieder, sonst 6€ pro Termin. Die Anmeldung erfolgt zum ersten Termin im Monat. Alle Termin des Monats werden berechnet, unabhängig von der Teilnahme. Daran solltest du denken: Matte oder Handtuch Ausreichend Getränke Gute Laune :)
Mi 08.03.23	WfF Saisonauftakt Wake-Up-Warm-Up-Tour am Frauentag Beschreibung » Das neue Sportjahr hat bereits begonnen, und während es draußen noch stürmt, manchmal schneit aber meistens regnet, funkeln am Horizont bereits die ersten großen Touren und Events. Und der Frühling kommt! Um euch aus dem Winterschlaf zu wecken und die Sonne zu unterstützen haben wir uns überlegt, den Frühling mit einer besonderen Tour am 8. März (in Berlin ein Feiertag!) zu begrüßen. Und das Motto ist klar: Wake up, Warm Up – GO! Unser Ziel wird die. Woltersdorfer Schleuse sein, wo wir bei einem gemeinsamen Essen im Braugasthaur zusammenkommen und auf das neue Sportjahr schauen wollen: ein Vortreffen für unsere kommenden WfF-und ERT-Touren! Und natürlich auch darauf anstoßen wollen: auf den Frühling, die kommenden Events, auf uns und das Leben – und an diesem besonderen Tag natürlich ganz besonders auch auf unsere Powerfrauen! Dabei sollen alle WfF’ler & Friends auf ihren Geschmack kommen, egal ob groß oder klein, wild oder gemütlich, „Frischling“ oder „Vereinshase“… und so stehen verschiedene Angebote zur Auswahl. Auf insgesamt 40 km wird Robert ab S-Bhf. Mahlsdorf unsere Kinder- und Familientour begleiten. Vom S-Bahnhof Frankfurter Allee starten zwei weitere Touren. Tom begleitet euch ca. 60 km über Stock und Stein (Gravel-Tour). Und Mit Matthias könnt ihr auf 75 km mit dem Rennrad die Runde zur Woltersdorfer Schleuse und zurück drehen. Für alle, die nicht mit dem Fahrrad unterwegs sein können oder möchten, gibt es auch die Möglichkeit, 11 Uhr ab dem S-Bahnhof Erkner eine Wandertour mit insgesamt 10 km zu unternhmen. Alle Strecken sind auf Komoot zu finden. Wer will, kann vor Ort noch den Aussichtsturm auf dem Kranichsberg zu Fuß oder mit dem Rad erklimmen. Unkostenbeitrag: 10,00 Euro (Vor- und Hauptspeise incl., Getränke extra). Kinder und Jugendliche unter 18 sind kostenfrei dabei. Externe Teilnehmer zahlen 18 Euro. Ihr könnt zwischen zwei Menues wählen: Menue 1: Vorspeise: Kleiner winterlicher Salat mit Himbeerdressing und Croutons; Hauptgericht: Frische Pasta mit gebratenen Hähnchenstreifen, Rucola und Parmesan in Rahm. Menue 2 (vegetarisch): Vorspeise wie Menue 1; Hauptgericht: Frische Pasta mit Tomatenpesto aus sonnengetrockneten italienischen Tomaten, Babyspinat und Parmesan. Wir freuen uns auf ein Frühlingserwachen mit Euch allen! Überblick K&F-Tour, 40 km; Start: 10.30 Uhr Bhf. Mahlsdorf Geländetour, 63 km; Start: 10 Uhr S/U-Bhf. Frankfurter Allee (Stefan-Heym-Platz) Rennradtour, 78 km; Start: 10 Uhr S/U-Bhf. Frankfurter Allee (Stefan-Heym-Platz) Wanderung. 10 km; Start 11 Uhr Bahnhof Erkner "Buffet": 12-13 Uhr Ankunft aller Touren am Ausgangspunkt: ca. 14.30 Uhr
Di 14.03.23	WfF Indoor Workout Beschreibung » Bleibe fit in der kalten Jahreszeit :) Power dich in der energiegeladenen Gruppe aus Lass dich anstecken von unserer guten Laune Entspanne beim abschließenden Yoga Cool Down Einsteiger jederzeit willkommen Unsere Trainerin Nikki ist bestens ausgebildet – mit viel Erfahrung im Fitness- und HIIT-Zirkeltraining. Hier die Eckdaten: Anspruchsvolle Übungseinheiten mit professioneller Trainerin (ca. 1 Stunde). Immer Dienstags, 19:15 Uhr. Bitte zu jedem Trainingstermin über die Website anmelden. Für Neueinsteiger ist der erste Termin ein kostenloses Schnuppertraining. Unkostenbeitrag 5€ für Mitglieder, sonst 6€ pro Termin. Die Anmeldung erfolgt zum ersten Termin im Monat. Alle Termin des Monats werden berechnet, unabhängig von der Teilnahme. Daran solltest du denken: Matte oder Handtuch Ausreichend Getränke Gute Laune :)
Sa 18.03.23 9 Tage	WfF EuropaRadtour 2023 Andalusien Beschreibung » 18. - 26.03.2023 WfF EuropaRadtour 2023 Andalusien! (Marbella, Ronda, El Chorro und ein bisschen La Vuelta!) Unsere Tour startet in Málaga. Die spanische Hafenstadt an der Costa del Sol lockt mit ihrer lebendigen Kultur, den hoch aufragenden Bergen und einem weiten Meerblick. Von Málaga aus fahren wir Richtung Marbella. Dort erwartet uns eine historische Altstadt und ein aufregendes Nachtleben mit viel Sangría und Churros con Chocolate. Am nächsten Tag führt die Tour entlang der Costa del Sol. Dort genießen wir die südspanische Sonne schnuppern etwas La Vuelta Route. Die Peñas Blancas warten auf uns. Nach 3 Tagen erreichen wir Ronda in Mitten der Naturpark Sierra de Grazilen und Sierra de las Nieves. Dort verbringen wir den Pausentag, lassen die Seele in der Altstadt baumeln und bestaunen die beeindruckende Brücke der Stadt Puente Nuevo. Im Anschluss geht es über die weißen Dörfer Richtung El Chorro. Das Kletterparadies wird uns mit seiner tollen Felslandschaft verzaubern, bevor die Tour uns wieder zurück nach Málaga führt. Eckdaten Zeitraum - individuelle Anreise 18.03. / Tour 19.-26.03. / Abreise 26.03. Start und Ziel - Málaga, Spanien Ruhetag in Ronda 20 Teilnehmer Übernachtung überwiegend in Doppelzimmern mit Frühstück 3 x gemeinsames Abendessen Gepäcktransport + Notfallfahrzeug Individuelle Radmitnahme oder Radausleihe bei unserem Partner in Málaga (bike2malaga.com) Teilnehmerbeitrag: WfF 655€, sonst 695€ U26? Dann beträgt der Betrag nur 455€ Einzelzimmer auf Anfrage und bei Verfügbarkeit möglich Die Tour Zwei Tracks pro Tag Distanz je nach Tour 80-120km oder 120-170km täglich Kurz: 600km 11.000Hm, lang: 850km 16.000Hm Die Temperaturen können im März in den Bergen noch etwas kühler ausfallen Tägliches Radler-Buffet (außer am Ruhetag) Bergiges Gelände Die Plätze werden in der Reihenfolge des Eingangs der Anmeldung vergeben. Ab 12.01. für WfF-Mitglieder, ab 16.01. auch für Nichtmitglieder. Alle Angaben sind gut durchdacht, trotzdem unverbindlich und können sich im Planungsfortschritt noch ändern.
Sa 18.03.23	RR-Tour nach Buckow in der Schweiz Beschreibung » "Buckow hat einen guten Klang... und bei bloßer Nennung des Namens steigen freundliche Landschaftsbilder auf... Ja, Buckow ist schön, aber doch mit Einschränkung. Es hängt alles davon ab, ob wir Buckow die Gegend oder Buckow die Stadt meinen; – allen Respekt vor jener, aber Vorsorge gegen diese. … sein Straßenpflaster, um das schlimmste vorwegzunehmen, ist lebensgefährlich. Es weckt mit seiner hals- und wagenbrechenden Passage die Vorstellung, als wohnten nur Schmiede und Chirurgen in der Stadt, die schließlich auch leben wollen." (Fontane: Wanderungen durch die Mark Brandenburg) Ganz so schlimm ist es mittlerweile nicht mehr, auch wenn Komoot gelegentlich etwas anderes suggeriert. Zudem ist auch das Café am Buckower Markt eine „Radwanderung“ wert. Dorthin führt jedenfalls am Samstag bei bestem Frühfrühlingswetter eine RR-Tour: www.komoot.de/tour/959003874 Start ist um 10 Uhr am S/U-Bahnhof Frankfurter Allee (Stefan-Heym-Platz). Nach der der Hälfte der Strecke gibt es die Kaffee-und-Kuchen-Pause. Nach insgesamt 119 km und einem Schnitt von ca. 27 km/h endet die Tour spätestens 15.30 Uhr.